고지혈증 환자들을 위한 필수 가이드: 피해야 할 10가지 음식
안녕하세요, 여러분! 여행과 일상, 그리고 건강한 식습관까지! 오늘은 고지혈증을 가진 분들을 위해 필수적인 식이요법을 소개할게요. 고지혈증이란 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 상태를 의미하며, 이를 조절하기 위해서 어떤 음식을 피해야 하는지 아는 것이 중요하죠. 자, 그럼 함께 알아보러 가볼까요? 1. 기름기 많은 고기, 드디어 안녕! 1-1. 삼겹살과 오겹살, 이제 그만! 삼겹살이나 오겹살 같은 기름기가 많은 고기는 고지혈증 … Read more