3가지 공황장애 극복 방법: 일상에서의 평온 찾기
안녕하세요, 꾸꾸예요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 공황장애에 대해 이야기해보려고 해요. 요즘 TV에서 연예인들이 공황장애를 겪었다고 솔직히 고백하는 걸 많이 보셨죠? 그 때문에 나도 혹시 공황장애가 아닌가 걱정하는 분들이 많아졌어요. 그래서 오늘은 공황장애에 대해 자세히 알아보고, 그 극복 방법에 대해서도 함께 이야기해볼게요! 1. 공황장애란 무엇인가요? 공황장애는 예고 없이 공황발작이 반복적으로 나타나는 것을 말해요. 공황발작은 갑자기 심한 … Read more