번아웃 증후군 극복하기: 7가지 실천 방법
안녕하세요, 사랑하는 꾸꾸 블로그 독자 여러분! 오늘은 요즘 현대인들에게 정말 중요한 주제, 번아웃 증후군에 대해 이야기해볼게요. 누구나 한 번쯤은 “모든 게 무의미하게 느껴져…”라고 생각한 적 있지 않나요? 그런 분들을 위해 번아웃이 뭔지, 그리고 어떻게 극복할 수 있는지 쏙쏙 알려드릴게요! 1. 번아웃 증후군이란? 1-1. 번아웃 증후군의 정의 번아웃 증후군은 과도한 스트레스와 업무로 인해 에너지가 고갈되고, 의욕이 … Read more