5가지 방법으로 극복하는 사회불안장애: 실생활 적용법
안녕하세요, 꾸꾸에요! 오늘은 사회불안장애에 대해 이야기해볼 거예요. 이게 뭔지 잘 모르시는 분들도 많으실 텐데, 쉽게 말해 사람들 앞에서 너무 긴장해서 불안해지는 거예요. 그래서 오늘은 사회불안장애를 잘 이해하고, 우리 삶에 어떻게 영향을 미치는지, 또 어떻게 극복할 수 있는지 알려드릴게요. 1. 사회불안장애란? 사회불안장애는 불안장애의 일종으로, 사람들이 모인 상황에서 심한 불안을 느끼고 회피하려는 증상을 말해요. 흔히 대인기피증이나 사회공포증이라고도 … Read more