콜레스테롤 낮추기: 7가지 식사 비법과 3가지 비장의 무기
1. 콜레스테롤, 왜 신경 써야 할까? 콜레스테롤, 이 녀석이 우리의 건강에 미치는 영향, 다들 알고 계시죠? 심장병, 뇌졸중, 고혈압 등 심각한 질병을 유발할 수 있다는 점에서 콜레스테롤 관리가 얼마나 중요한지 무시할 수 없어요. 그런데 단순히 약물에 의존하는 것보다, 식사로도 충분히 조절할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 2. 콜레스테롤을 낮추는 식사 전략 콜레스테롤을 낮추기 위해서는 단순히 … Read more
